info@biovkus.ru
Главная Новости и статьи
Новости:
1101.15

      27 января компания здорового питания «Королевский рацион» во главе с известным российским диетологом Маргаритой Королевой запустила серию совместных проектов с лучшими молодыми шеф-поварами.

 

Подробнее »

2804.14

В конце января и начале февраля на эту тему было проведено
голосование в различных комитетах ЕС. В связи с многочисленными протестами
проект Европейской комиссии был отклонен. Комиссию ЕС в настоящее время просят
отозвать проект постановления от 11.03.2014 и подготовить новое предложение.
Информационная статья об органических семенах, растениеводстве, агро- и биоразнообразии.

Подробнее »

0309.13

1. Международная выставка «Биопродукты и органическое земледелие»  Органик Экспо.

2. Второй международный форум «Здоровье человека и экология 2013».

Подробнее »

0309.13

Настала пора поговорить о продуктах, с которыми вам предстоит попрощаться навсегда.  Как это сделать?

Подробнее »

0209.13

Нехватка витаминов очень негативно влияет на внешность в целом: Каждый витамин - уникальное создание природы

Подробнее »

Яндекс цитирования

Новости и статьи

« Назад

Звезды за здоровый образ жизни (по материалам журнала "Лед")  27.06.2013 02:01

Интервью Екатерины Андреевой

интерьвью Е. Андреевой о здоровом образе жизни

Есть мнение, что определенное количество жизненной энергии человеку  дается человеку  один раз при рождении, а затем он тратит ее в течение жизни. Но, кажется,  у вас она только прибавляется. В  каком источнике  черпаете жизненные силы?

 

Есть такая математическая формула - «квадрат Пифагора», по которой, зная год рождения человека, можно вычислить данное ему   при рождении количество энергии. У меня изначально эта цифра достаточно высокая.  Со временем исходную энергию  можно увеличить, не только занимаясь определенными энергетическими практиками, но и   правильно распределяя.  Жизненные силы нельзя разбазаривать, их надо экономить. Даже выключатель в комнате должен быть расположен на уровне руки,  опущенной вниз.  

Многие люди умеют брать  дополнительную энергию  от деревьев и  им это действительно помогает. Для себя я выбрала иной путь - занятия йогой и восточной гимнастикой тай-цзи.

 Как Вы пришли к занятиям йогой и Тай-Цзи Цюань?

Мне никто не давал особых   рекомендаций, и тем более я не следовала веяниям моды.  Кундалини-йога, которой я занимаюсь,  не входит в сферу интересов подверженных моде людей.  Эта йога высоких энергий, она достаточно сложная и настоящего мастера найти тяжело. Что касается тай- цзи, заняться ею,  была идея мужа во время нашего совместного отдыха на Мальдивах. Супруг  уже знал об этой китайской гимнастике, так как в свое время  занимался карате.  А вернувшись в Москву, мы  с удовольствием продолжили занятия тай-цзи.

 Вы занимаетесь самостоятельно или с  учителем?

Сейчас я нахожусь  на таком уровне, что могла бы заниматься сама, но предпочитаю все-таки делать это под наблюдением гуру.

Мне повезло,  два моих учителя не самоучки, в свою очередь их учителя,  носители настоящих  культур  китайских и индийских практик.

 Может ли  йога и тай-цзи цюань принести пользу телу и здоровью без особого проникновения  в  их философию.

Наверное, может. Но,  так или иначе, вы погрузитесь в глубинный смысл этих практик.  Начиная правильно дышать, у вас одновременно начнет меняться мировоззрение. Состояние здоровья напрямую связано с образом наших мыслей. Индийская и китайская медицина  уделяют этому огромное значение.   Например, если человек слишком гневлив, то скорей всего  у него проблемы с печенью, чрезмерная слезливость указывает на проблемы с почками,  а депрессия  непременно скажется на    селезенке.   Даже по расположению морщин на лице можно понять проблему человека. Глубокие носогубные складки, это следствие неправильного пищеварения.

 В жизни встречается немало случаев, когда увлечение той или иной философией отдаляет человека от реального мира и  окружающие воспринимают его неадекватным.  Как в этом случае сохранить интерес к учению и не выпасть из социума?

Отвечу просто - не  сотвори себе кумира. В своей жизни я использую   четыре    мысленных соглашения самой с собой, эти идеи проповедовали древние толтеки: мое слово должно быть безупречным и никогда не направлено против самой себя или других; я  не должна принимать слова, сказанные окружающими на мой счет; строить предположений;  делать свое дело  отлично.  Внутренняя гармония и равновесие, вот залог здоровья.

Помимо йоги и тай-цзи вы еще преуспели в каких-либо видах физической подготовки?

Я умею хорошо плавать и стрелять. Еще в школе, впервые взяв в руки  учебный автомат,  я осознала, что  хорошо понимаю, как правильно владеть оружием. Сейчас специально  я не занимаюсь, но в силу природной меткости могу  без труда попасть в коробок спичек с достаточно большого расстояния.

 Занятия восточными практиками,  наверняка, должны, сочетаться  с определенным питанием?  Из чего состоит ваш основной рацион?

Утром  я ем  каши из круп,  замоченных в воде  на ночь - гречка овсянка, менее распространенная, но доступная сегодня крупа кинуа.  В кашу я добавляю сухофрукты, семечки тыквы и подсолнечника, натуральный мед, приобретенный исключительно у проверенных людей.  На обед  употребляю   рыбу, морепродукты и овощи.  А ужин состоит в основном из овощей или сквашенных молочных продуктов. Я не ем мясо, белый хлеб, печенье, конфеты, консервированные продукты и  колбасы.  Подобное питание для меня не является диетой, это многолетний образ жизни.

 На вашем  рабочем столе оригинальный чайный сервиз, вы предпочитаете чай другим напиткам?

Я действительно пью только  зеленый чай и  для его заваривания  использую чашки, привезенные из Китая.  Глина, из которой они сделаны, улучшает качество воды.  Кроме чая я пью структурированную воду, сегодня во многих источниках можно найти информацию, как  добиться подобного состояния воды. Давно доказано, что вода может менять свою кристаллическую решетку, в том числе и от звуков. У людей, которые слушают тяжелую громкую музыку,   формула жидкости в организме нарушена. Изменить состав воды  в лучшую сторону можно, но на каждый стакан, потребуется 20 минут специальной работы.

 Всем известна польза ограничения в еде. Как вы боритесь с чувством голода?

У человека, который нормально питается,  не бывает чувства голода. Я, как правило, ем  по расписанию,  после семи часов вечера вообще стараюсь ничего не употреблять. Разве что  чашку ягод,  яблоко или зеленый чай.   Желание насытиться - это сигнал об опасности в организме.

Многие люди испытывают в состоянии голода агрессию? Вам знакомо это чувство?

Нет. Более того, когда я меньше ем, чувствую себя лучше.

 Какие эмоции, на ваш взгляд,  разрушают женскую красоту?

         Гнев, мелочность, и особенно зависть. Я часто  думаю о том,  когда же человечество, наконец, поймет что мыслеформы, состояние здоровья  и соответственно внешний вид взаимосвязаны.  Многие китайцы руководствуются неким сводом правил здоровья под названием «Сто причин болезней  и сто лекарств».  Например, одним из лекарств является способность человека не скрывать  чужие заслуги. Умение высокопоставленной персоны общаться  с простыми людьми  - тоже лекарство, а противоположное поведение обязательно приведет к болезни, которая сядет на какой-нибудь внутренний орган в зависимости от  того, какие  эмоции испытывает человек.

Когда вы были в жюри на проекте «Ледниковый период»,  то выступающим  ставили в основном высший балл. Давая оценку малознакомому человеку, с какой шкалы вы начинаете -  «минус один, ноль, или плюс один»?

Я  начинаю с позитива, дальнейшее зависит от человека, расположит он меня  к себе, или нет. Но даже если этого не произойдет, я не буду его осуждать, такого права мне никто не давал.  У каждого свой путь и жизненная задача, и каждый  в рамках этой задачи справляется, как может.

 Можете ли вы на первый взгляд определить приблизительный возраст женщины, и по каким признакам?

Последнее время с трудом.  Мир  и способы поддержания молодости изменились.

 Расскажите о самой  экзотичной  процедуре красоты, которую вы опробовали на себе?

Это были spa-процедуры на Бали, в самих   джунглях.  Ванны, выдолбленные в скалах, наполняли  тремя ведрами имбиря и таким же количеством лепестков роз.  В качестве душа  - льющаяся с гор натуральная природная вода. И еще одна приятная процедура - настраивание меридианов тела  музыкальным камертоном.

Есть ли у вас какие-нибудь особые ритуалы после пробуждения и перед сном?

Утром я иногда делаю комплекс из йоги « приветствие солнцу», а засыпаю   в  абсолютной тишине.

 В чем прелесть того возрастного периода,  в котором вы сейчас находитесь?

 Никогда об этом не задумывалась.  Ни в десять лет,  ни в двадцать,   ни гораздо позже.

 

По материалам журнала "Лед"